The anti Fragile mind set article by Tanzil khan Psychologist

**دی اینٹی-فریجائل مائنڈ سیٹ**

**فریجائل ریوینج (Fragile Revenge) کیا ہے؟**

 

عام طور پر جب ہمیں کوئی دکھ پہنچاتا ہے، تو ہم فریجائل ریوینج کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک ایسی نفسیاتی کیفیت ہے جہاں ہمارا بدلہ کمزور ہوتا ہے. یعنی ہم یا تو دوسرے کو نقصان پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں یا خود کو غم کی آگ میں جلا ڈالتے ہیں۔ اس بدلے کا نتیجہ صرف مزید ٹوٹ پھوٹ ہوتا ہے۔ نفسیاتی طور پر یہ *"ری ایکٹو مائنڈ سیٹ"* ہے، جہاں آپ کی زندگی کی ڈور آپ کے دشمنوں کے ہاتھ میں ہوتی ہے۔

لیکن *"اینٹی فریجائل ریوینج"* اس کے بالکل برعکس ہے۔ یہاں آپ ٹوٹتے نہیں بلکہ اس چوٹ کو اپنی طاقت (Leverage) بنا لیتے ہیں۔

 

 **1. (Growth from the Void)**

ماضی کی ریجیکشن یا رشتوں کی بے وفائی آپ کے اندر ایک *"خلا"* پیدا کر دیتی ہے۔ نفسیات کی جدید لہر کہتی ہے کہ اس خالی پن کی تپش کو محسوس کریں اور اسے اپنی محنت کا ایندھن بنائیں۔ جب آپ کا کیریئر اس خلا سے جنم لیتا ہے، تو وہ اتنا مضبوط ہوتا ہے کہ دنیا کی کوئی دیوار اسے گرا نہیں سکتی۔ آپ کی محنت آپ کے اسی اندرونی خالی پن کا وہ جواب ہے جو آپ اپنے آپ کو دیتے ہیں۔

 

### **2. رشتوں کی تکلیفیں اور  نفسیاتی باؤنڈریز کا تحفظ**

رشتوں میں ملنے والی تکلیفیں کانٹوں کی طرح ہوتی ہیں۔ لوگ سمجھتے ہیں کہ ان کانٹوں کو نکال پھینکنا ہی حل ہے لیکن حقیقت میں وہی کانٹے آپ کی حفاظت کی آؤٹ لائن (Fence) بنتے ہیں۔

 

 **نفسیاتی نکتہ نظر:**

جس نے آپ کا دل دکھایا، اس نے لاشعوری طور پر آپ کو *"فلٹر"* کرنا سکھا دیا۔ اب آپ کے رشتوں میں وہی لوگ آئیں گے جو آپ کی محنت اور آپ کے مقام کی قدر کرنا جانتے ہوں۔ آپ کے ماضی کے زخم اب آپ کے لیے ایک "سیکیورٹی گارڈ" کا کام کرتے ہیں۔

 

 **3. کیریئر: آپ کا 'نیورو-آپ گریڈ'**

 

آپ کی محنت صرف بینک بیلنس نہیں بڑھاتی، بلکہ آپ کے دماغ کے سرکٹس کو دوبارہ ترتیب دیتی ہے۔ جب آپ مسلسل محنت کر کے کوئی مقام حاصل کرتے ہیں، تو آپ کا دماغ

*"پوسٹ ٹرامیٹک گروتھ"*

 کے مرحلے میں داخل ہوتا ہے۔ اب آپ وہ انسان نہیں رہے جو زخم کھا کر روتا تھا، بلکہ وہ بن چکے ہیں جسے زخموں نے "اپ گریڈ" کر دیا ہے۔

 

 **4. ظاہری اور اندرونی خوبصورتی جو خون کو سونا بنا دے**

جاپانی فن *"کنٹسوگی"* کی طرح، جہاں ٹوٹے برتن کو سونے سے جوڑا جاتا ہے، آپ کی محنت آپ کی شخصیت کی دراڑوں کو بھرتی ہے۔ جب آپ ایک کامیاب کیریئر اور بہترین طرزِ زندگی حاصل کر لیتے ہیں، تو آپ کے ماضی کے وہ تمام لمحے جب آپ اکیلے تھے، وہ سب آپ کی شخصیت کی *"گولڈن لائنز"* بن جاتے ہیں۔

لوگ آپ کی ڈگریاں نہیں، بلکہ وہ ٹھہراؤ دیکھیں گے جو اتنی چوٹیں کھانے کے باوجود آپ کے لہجے میں آیا۔ یہی آپ کے

زخموں کی اصل زینت ہے۔

 

*فاتحانہ بدلہ*

اصل بدلہ یہ نہیں ہے کہ آپ ان لوگوں کے برابر ہو جائیں جنہوں نے آپ کو دکھ دیا بلکہ اصل بدلہ یہ ہے کہ آپ اتنے آگے نکل جائیں کہ وہ آپ کی زندگی کے *سابقہ باب* میں بھی نظر نہ آئیں۔

 

 *کیریئر:* آپ کا وقار ہے۔

 *رشتے:* آپ کی جذباتی انویسٹمنٹ ہیں۔

 *سخت محنت:* وہ خاموش جواب ہے جو دنیا کے ہر طعنے کو دبا دیتا ہے۔

 

*یاد رکھیں تاریخ وہ نہیں لکھتے جو سلامت رہتے ہیں تاریخ وہ لکھتے ہیں جو ٹوٹ کر دوبارہ جڑنے کا فن جانتے ہیں اور اپنے زخموں کو اپنی کامیابی کا تمغہ بنا لیتے ہیں۔*

 

 *پوسٹ پسند آئے تو لائک اور شیئر کرنا مت بھولیے گا آپکے لائک سے ہمیں بہترین کام کرنے میں موٹیویشن ملے گی اپنا قیمتی وقت دینے کا  شکریہ*

 

*Tanzeel Khan Clinical Psychologist*

*******************